Shiatsu-Calmat

Lâcher Prise

Formellement interdit aux femmes enceintes.

 

Avoir une bonne estime de soi est la clé pour réussir à lâcher prise.

Accepter de changer notre manière de vivre, de penser, de voir le monde extérieur autrement et de nous voir de la meilleure des façons. Le lâcher prise est fondamental car c’est la confiance que l’on se donne. A l’inverse nos peurs de manquer vont s’accroître.

Ne dit-on pas que “La peur rétrécit notre champ d’action ?”

Et puis arrêtons de culpabiliser, de douter de nous-même.

Pour ce faire, il existe une Huile Essentielle appelée Ravinsare. Elle est notamment prisée notamment pour ses bienfaits relaxants pour faciliter le sommeil.

Appliquer une goutte de cette HE entre le pouce et l’index sur le dos de la main (voir photos ci-dessous). Masser doucement dans le sens d’une aiguille d’une montre 3 fois 30 secondes. D’abord sur la main droite puis sur la main gauche.

Chaque matin pendant 7 jours.

Cette zone a toute son importance car un point d’acupuncture y est placé. Il s’agit du point “Union de la vallée” du méridien du gros intestin. En médecine chinoise, le gros intestin a la fonction d’évacuation, d’élimination des tensions.

Alors peut-être devrions-nous nous poser la question cruciale ” A quoi je tiens ?”

 

Elise Calmat.

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